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——这里实际上涉及了几个用眼卫生和眼科常识的问题

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发表于 2018-8-17 02:08:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
防刷微博导致眼睛散光视力下降
“晚上躺着刷微博,导致眼睛散光,视力下降”,——这里实际上涉及了几个用眼卫生和眼科常识的问题:
第一,“躺着刷微博”,多半是用的手机。手机的屏幕小,字体小,要想把内容看清楚,45KW电加热锅炉价格,我们的眼睛需要持续的进行调节。在这个调节的动作中,眼睛里面一种叫做睫状肌的肌肉一直处于收缩的状态,湖州电加热导热油炉。弓箭,绷得太紧是会断的;肌肉,一直收缩势必疲劳,油加热器选型。这时候你可能发现自己眉头皱起来了,眼睛也眯缝上了——干嘛呢?睫状肌已经没劲儿了,拉不动了,你不得不动用眼睛周围甚至面部的肌肉来帮忙。恭喜你,这时候你已经进入了视疲劳的状态,如果不及时让眼睛休息,你离假性近视已经不远了。
第二,“躺着”:正确的阅读姿势,包括了对阅读内容与眼睛的距离和角度的要求。这个角度,通常要求阅读物位于水平注视线向下15-20°角。在近距离阅读的时候,我们的两只眼睛不仅要调节,还会在眼球外部几条肌肉的作用下向中间靠拢。只有当距离和角度合适的情况下,这些肌肉的作用才是平衡的状态。而躺着阅读,难以保证阅读距离和角度的正确,淄博水温机,因此眼球内部和周围的肌肉都不得不努力工作,并且有的用劲多一点,有的少一点,处于不平衡的状态,视疲劳因此产生,甚至可能造成斜视。
第三,“晚上”:躺在床上了,灯都关了,睡前再刷一会儿屏,万一有谁又@ 我了呢?周围一片黑暗,你眼前的手机屏幕成为唯一闪烁的亮点,快速的画面变化,要求眼睛快速聚焦,更加重睫状肌收缩的负担。正确的、舒适的阅读光线,是指环境光线的充足,而不是屏幕本身的亮度。因此,电子阅读设备都尽量减少屏幕背光,或者随环境亮度调整屏幕背光,以减少高亮度屏幕对眼睛的刺激。
第四,“导致眼睛散光”:散光基本上是天生的。[1]何炅的朋友可能原本就有一定度数的散光,但是可以通过眼睛的调节作用起到一定的补偿,平常不需要戴眼镜矫正。而长期躺着刷微博,造成严重的视疲劳,眼睛的调节能力下降,无法补偿原有的散光状态,所以就表现出来了。另外,视疲劳时眼睛周围甚至面部的肌肉都参与聚焦动作,眼睑可以对角膜产生一定程度的压迫,造成散光度数增加,这是有可能的。
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